2.喝豆?jié){女性常喝豆?jié){可以調(diào)節(jié)體內(nèi)雌性激素的水平，使分泌周期的變化保持正常。不過要注意不能空腹喝，另外也不要沖入雞蛋或跟藥物一起飲用。

3.28天的肌膚調(diào)理在女性生理周期的每一個階段，根據(jù)身體狀況調(diào)整護膚計劃，特別是在經(jīng)前一周，由于荷爾蒙減少，肌膚開始發(fā)痘痘、變粗糙，需要多喝水，同時不能吃太咸的食物，避免水腫。而在月經(jīng)期內(nèi)，則需要加強營養(yǎng)，多吃含鐵和蛋白質(zhì)的食物，順利度過這個特殊時期。

dhc大豆異黃酮口服片一日2次，早晚各一粒。補充女性荷爾蒙，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。約70元/袋

媛碧知膠原蛋白口服液密集型改善肌膚狀態(tài)的美容飲品，配合膠原蛋白、蜂王漿、玫瑰花提取物、多酚、透明質(zhì)酸等多種營養(yǎng)成分。約700元/20ml×。20支

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