別讓眼角泄漏你的年齡

另外，可別輕忽了睡眠的重要性，人體在睡眠同時，身體的代謝正進入運作高峰，不僅僅釋放壓力，同時也將分泌賀爾蒙及能量至皮膚、頭發(fā)、骨骼等加速生長與修補，排出老廢及損傷的細胞，增生新的細胞。因此，若身體沒有足夠的休息與恢復，肌膚相對就會暗沉無光、黑眼圈滿布，顯露疲態(tài)。夜間修復的保養(yǎng)工作，能將一整天肌膚受到的外界傷害，透過高濃度的營養(yǎng)精華提供肌膚額外的修復能量，肌膚自己飽滿透光，距離老化又更遠一些。

正確抗老觀念

面對市面上琳瑯滿目的抗老保養(yǎng)品，要怎么樣才能針對自身需求選擇適當成分的保養(yǎng)品？美容皮膚科醫(yī)生詹育彰表示，抗老成分通常分三類，第一類為保濕修護類，如膠原蛋白、玻尿酸、分子酊等，可使表皮障壁再生，支撐皮膚彈力及天然水分保持，維持光亮彈性肌。第二類則為抗氧化成分，如葡萄籽、維生素e、茄紅素、綠茶、白茶及q10都有抗氧化作用，能防護細胞免受自由基傷害，相當適合初期抗老者使用。第三類則是以促進膠原蛋白增生，如最近很熱門的a酸、果酸等，能幫助肌肉放松，使肌膚彈性組織恢復柔順平滑，減少皺紋發(fā)生等抗老作用，熟齡肌膚者建議選擇第二類搭配第三類產品成分一起使用。

多數人觀念是從25歲就要開始抗老，詹育彰醫(yī)生表示只要發(fā)現臉上細紋、毛孔粗大明顯、或是斑點形成等征兆，就要開始準備抗老，由于現代人生活作息習慣不正常，工作及生活壓力或是抽煙喝酒飲食習慣不良，都會讓人提早老化。因此除了靠涂抹保養(yǎng)品讓肌膚回春，平常也可多攝取相關營養(yǎng)品，讓身體機能恢復活力健康，才不會年紀輕輕就有老態(tài)龍鐘的模樣。