原高熱量雞尾酒

margarita

瑪格麗特

338卡路里

可節(jié)省206卡路里的取代品

mojito

莫吉托

132卡路里

做法海明威的最愛。以搗碎的薄荷混入白朗姆酒、蘇打水和冰塊而成的夏季最佳飲品。

原高熱量雞尾酒

tomcollins

湯姆可林斯

208卡路里

可節(jié)省105卡路里的取代品

ginandtonic

金湯力

103卡路里

做法經(jīng)典雞尾酒之一，做法極簡單，金酒加湯力水調(diào)勻即可，杯口配上檸檬片調(diào)味。

補充看點關(guān)于飲酒與減肥

以上所說是在必須飲酒的基礎(chǔ)上最大程度縮小卡路里，喝酒并不能夠減肥，我們教您在應(yīng)酬中正確喝酒，既降低熱量又不影響健康——

誤區(qū)一淺嘗點小酒，能促進血液循環(huán)，有利于美容。

真面目酒的美容作用肯定不比果汁，但熱量絕對甚于果汁。現(xiàn)今的女孩，喜歡下班后到酒吧小坐，喝2瓶啤酒讓自己微醺起來，感覺特別放松。它的代價就是你又攝入300千卡的熱量，相當于又多吃了一個麥當勞的大漢堡。一般一瓶啤酒的熱量在150千卡左右，一杯葡萄酒的熱量在80千卡。

小對策對于那些應(yīng)酬多的人，最好飲料是烏龍茶。當然也可以用減肥可樂。也可以服用一些富含維生素b的營養(yǎng)食品，因為國內(nèi)外多年研究表明維生素b可以燃燒人身上多余的脂肪，并且將這些脂肪產(chǎn)生的熱量提供給人體，使人工作和學習精力充沛。