說起生理期食補，估計大多數(shù)女性朋友都會露出“很感興趣”的表情。在許多女性的認知里，生理期食補不僅可以補氣養(yǎng)血，調養(yǎng)身體，豐胸止痛經(jīng)的功效更是令人興奮。先不說，生理期食補是否真的具有豐胸的功效，但是正確的藥膳食療確實可以止痛經(jīng)，補氣血。

生理期女性最該喝哪些湯膳

烏雞湯

烏雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克，鹽少許。將烏雞洗凈，去臟雜，把當歸、黃芪、茯苓放入雞腹內用線縫合，放入砂鍋內煮熟，去藥渣，加入鹽食肉喝湯，分2～3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3～5次。

黃芪以補虛為主，常用于體衰日久、言語低弱、脈細無力者。茯苓利水滲濕，健脾寧心。兩者合用可健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血。適用于氣血不足而致月經(jīng)過少，經(jīng)色稀淡，頭暈眼花，心悸，面色萎黃，小腹墜痛，舌質淡紅，脈細等癥狀。