淘米水亮膚保濕不一般

大米富含維生素a、b、e，氨基酸和鹽酸等營養(yǎng)成分，淘米時，這些“水溶性維生素”及“礦物質”會殘留在水中，淘米水因此“營養(yǎng)升級”。淘米水富含的營養(yǎng)成分還能夠有效提高細胞代謝能力，防止細胞老化，強化肌膚抵抗力。它的質地溫和無刺激，更值得推薦的是淘米水的酸堿性是可以調節(jié)的。米的表面含有鉀，淘過兩遍米的水會呈現(xiàn)ph5.5左右的弱酸性，之后就逐漸轉變?yōu)閜h7.2左右的堿性水，堿性水的洗凈力更強，可以根據(jù)自己的膚質調出適宜的潔面用水。

豆腐可潤白肌膚

豆制品中的大豆異黃酮具有類雌激素的作用，運用在護膚方面，大豆異黃酮有益于活化肌膚，恢復其年輕態(tài)。方法很簡單，只要將豆腐揉搓成豆腐泥，均勻敷在面部，輔以輕柔按摩，15分鐘后用清水洗凈。每周敷兩次，堅持一個月，你會發(fā)現(xiàn)肌膚變白嫩了。