所謂的“晚間西紅柿減肥法”,是由《晚間西紅柿減肥》一書的作者提出并在短短數(shù)月內(nèi)就獲得實(shí)踐者如潮好評(píng)的瘦身法,在經(jīng)濟(jì)上沒有壓力,體力方面也不存在負(fù)擔(dān),方法也簡(jiǎn)單,就是晚餐時(shí)一定加入西紅柿食材,僅此而已。

在減肥漫漫路上前仆后繼的女人們,人人都知道西紅柿是瘦身圣品：熱量低、纖維高、飽腹感強(qiáng)，還富含維生素……而所謂的“晚間西紅柿減肥法”，它的效果卻超級(jí)神奇：最保守估計(jì)，每月可輕松減重達(dá)2公斤。你看看，這是不是足可堪稱史上最爽瘦身法。

a.什么時(shí)候吃? 跟晚飯一起吃

可以將生的西紅柿切成薄片,也可將小西紅柿直接做成沙拉，可以在吃晚飯時(shí)喝一些番茄汁佐餐，也可以通過加點(diǎn)兒番茄醬、蔬菜泥、西紅柿罐頭來增添菜色。

當(dāng)然,最常見的辦法是將西紅柿熱處理，不論熱炒、入湯都悉聽尊便?？傊?，你大可以發(fā)揮創(chuàng)意變換花樣，只要晚餐桌上保證出現(xiàn)西紅柿紅彤彤的身影就可以。