干果酸奶減肥法冬天不屯肉
導讀：功效干果酸奶減肥法，不但能減掉體重，解決肥胖問題，還能治便秘，改善動脈硬化高膽固醇肌肉問題，甚至預防癌癥，對于長期對著電腦的人群來說，還能緩解眼睛疲勞。
q什么人不能吃干果酸奶呢？
a對以上食物過敏的人之外，基本都可以食用。另外，有糖尿病或腎臟病癥的人群，在食用前先征求醫(yī)生的建議為佳。
補充知識
葡萄干緩和鼻炎癥狀
藍莓干富含花青素，有益于眼部健康
烏梅通便排毒，補充鐵
杏干富含胡蘿卜素、鈣、鎂等，增強皮膚與粘膜的機能
無花果干富含食物纖維
酸果蔓干富含花青素，改善尿道感染與尿頻的癥狀，奎尼酸能預防癌癥
紅棗補血，保護肝臟，預防婦科病
菠蘿干富含促進糖分代謝的維生素b
芒果干富含胡蘿卜素和具有抗酸化作用維生素e
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