9大失眠前兆癥狀
導(dǎo)讀：是不是僅僅是睡不著就說明自己失眠了呢？其實這樣的問題一直在困擾著不少人，因為隨著生活壓力的增大，很多人都被失眠所困擾。為什么失眠？有多少人找過原因，是睡眠環(huán)境、還是心理素質(zhì)？
失眠的癥狀：
1）不能熟睡,睡眠時間減少。
2）入睡困難。
3）早醒、醒后無法再入睡。
4）睡過之后精力沒有恢復(fù)。
5）頻頻從噩夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢。
6）發(fā)病時間可長可短，短者數(shù)天可好轉(zhuǎn)，長者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù)。
7）很多失眠的人喜歡胡思亂想。
8）容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感。
9）長時間的失眠會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和抑郁癥，而神經(jīng)衰弱患者的病癥又會加重失眠。
提示：失眠危害極大，希望大家生活中積極防治。
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