我以前經(jīng)常失眠多夢(mèng)，后來一個(gè)老醫(yī)生推薦我用一個(gè)偏方：取山楂核40克洗凈、晾干，搗成碎末，加撕碎的大棗7個(gè)，放少許白糖，加水400克，用沙鍋以小火煎20分鐘，倒出的湯汁分3份服用。我每晚睡覺前半小時(shí)溫服，效果真的很好。

我暫時(shí)還沒有看到有山楂核治失眠的報(bào)道。但山楂核含槲皮素、金絲桃甙等成分，對(duì)降低有害的膽固醇有效;大棗益氣養(yǎng)血，有寧心安神之妙。二味合用，對(duì)氣血不足之失眠并兼有血脂異常者，值得一試。