枸杞菊花茶

原料枸杞10克，菊花2克，長壽茶2克，山楂2克。

做法以上四味，同放在一個大茶杯內(nèi)，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘。每天當茶飲用，但一定要慢慢地喝?？蛇B沖3次。

此方適于更年期女性的月經(jīng)不調(diào)、頭暈失眠、急躁易怒、煩熱口渴等癥。

小麥黃芪大棗粥原料小麥100克，黃芪20克，首烏藤20克，10克，桑葉10克，當歸10克，三七5克，大棗10粒，冰糖適量。

做法將6味藥放在砂鍋內(nèi)，加水煎成藥汁，煎好后倒出約一碗。然后，鍋內(nèi)加水，放人洗凈的小麥和大棗，大火燒開，改小火煮成粥。粥將熟時，倒入煎好的6味藥汁，再煮一會兒，放冰糖即可。每天早晚當粥服。

此方適于更年期女性的失眠多夢、情緒低落以及神經(jīng)官能癥。