“一年之計在于春”，春季萬物復蘇，更是養(yǎng)生的好時節(jié)。春季養(yǎng)生，重在養(yǎng)肝，調養(yǎng)肝臟不僅在飲食、生活上有所注意，同時也要保持開朗的情緒。那么，春季如何養(yǎng)肝呢？編輯從以下6個方面為你支招。春季“養(yǎng)肝”要趁早

1.注意保暖

盡管天氣回暖，保暖還是很重要。春天因氣候變化大，加上陽光普照，常讓人忽略初春的善變與寒冷。因此衣著最好慢慢減少，不要一下子換上夏季的短袖短褲，寒邪傷肺，容易導致鼻塞、咳嗽、感冒等，尤其中老年人不要急于減穿衣服。

2.運動要“慢”

春暖花開之時，正好可以重新補充身體的陽氣。起早運動，舒筋活絡也是養(yǎng)護肝臟的方法之一。由于冬天運動比較少，身體的多項機能還在“冬眠”，因此春天運動要“慢”，更適合選擇散步、慢跑、游泳等舒緩運動。