專家出招

防風(fēng)邪應(yīng)注意清除體內(nèi)積熱。癥狀輕微時一般不需要服藥，可以選擇春游，到空氣清新的園林山野之中，盡情地呼吸清新空氣，排出胸中的郁熱之氣。也可以適當(dāng)選用一些稍稍偏涼，又具有解除內(nèi)熱作用的食療方法，如竹葉粥、菊槐綠茶飲等。

提示

風(fēng)為春季的主氣，因此在多風(fēng)的春天更要防止風(fēng)邪致病。首先要注意防風(fēng)避風(fēng)，莫要因為天氣回暖就“春風(fēng)得意”，中午天氣一熱就脫衣。大家應(yīng)該適時增減衣物，預(yù)防“倒春寒”。同時提倡室內(nèi)白天通風(fēng)，但夜間一定要關(guān)好門窗，莫讓虛邪賊風(fēng)侵入。另外，也要適當(dāng)增加營養(yǎng)，增加蛋白質(zhì)和維生素的攝入量，以增強人體抵抗力，抵御風(fēng)邪。