防風(fēng)

( fáng fēng )

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簡(jiǎn)介防風(fēng)，中藥名。別名銅蕓、回云、回草、百枝、百種。是一種藥草的名字，多年生草本植物，其喜涼爽氣候，耐寒，耐干旱，主產(chǎn)于河北、黑龍江、四川、內(nèi)蒙古等地。防風(fēng)的根可生用。味辛、甘，性微溫。有祛風(fēng)解表，勝濕止痛，止痙的功效。

防風(fēng)別名：	銅蕓、茴蕓、茴草、百枝、閭根、百蜚、屏風(fēng)、風(fēng)肉、回云、回草、百種
防風(fēng)功效：	止痙、發(fā)汗、止汗、止瀉、通便、止血、通經(jīng)、解痙、止癢、祛風(fēng)解表、勝濕止痛
防風(fēng)禁忌：	陰血虧虛、熱病動(dòng)風(fēng)者不宜使用，血虛痙急或頭痛不因風(fēng)邪者忌服。
防風(fēng)適宜：	一般人群均可食用。

防風(fēng)（營(yíng)養(yǎng)成分/每100克）

熱量104(千卡)
碳水化合物10.8(克)
膳食纖維4.3(克)
維生素A(視黃醇)12(IU)
維生素C13(毫克)
鈉鹽4.1(毫克)
鈣64(毫克)
鐵3.7(毫克)
鎂69(毫克)
磷106(毫克)
鉀616(毫克)
鈉4.1(毫克)
鋅0.56(毫克)
銅1.28(毫克)
錳0.22(毫克)

防風(fēng)的營(yíng)養(yǎng)成分查詢(xún)：100克防風(fēng)的熱量含量104千卡，100克防風(fēng)的碳水化合物含量10.8克，100克防風(fēng)的膳食纖維含量4.3克，100克防風(fēng)的維生素A(視黃醇)含量12IU，100克防風(fēng)的維生素C含量13毫克，100克防風(fēng)的鈉鹽含量4.1毫克，100克防風(fēng)的鈣含量64毫克，100克防風(fēng)的鐵含量3.7毫克，100克防風(fēng)的鎂含量69毫克，100克防風(fēng)的磷含量106毫克，100克防風(fēng)的鉀含量616毫克，100克防風(fēng)的鈉含量4.1毫克，100克防風(fēng)的鋅含量0.56毫克，100克防風(fēng)的銅含量1.28毫克，100克防風(fēng)的錳含量0.22毫克

防風(fēng)GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評(píng)價(jià)：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀，富含鐵

不利 / 評(píng)價(jià)：