生活中，不少人有擠壓手指關節(jié)的習慣，讓它們發(fā)出“咯吧”的聲音，認為這樣能讓手指更靈活，起到鍛煉的作用。其實，常這樣做危害不小。

人的手指關節(jié)是由關節(jié)囊和韌帶組成的，有著一定的彈性和柔韌性。如果經(jīng)常這樣擠壓手指關節(jié)，就會造成關節(jié)之間韌帶彈性的減弱，并最終導致韌帶松動，關節(jié)的柔韌性就會大大降低，從而增加了手指挫傷的可能性。而且，經(jīng)常性地擠壓手指關節(jié)，還容易導致手指關節(jié)囊發(fā)炎，影響手指靈活性。

此外，手指關節(jié)的韌帶柔韌性越差，其間的空隙越大，擠壓手指所發(fā)出的響聲也就越大，因此，手指發(fā)出聲響較大，非但不等于強壯有力，反而是關節(jié)有病的表現(xiàn)。