很多人在選擇鞋子的時候，通常會自然而然地選擇較為寬松合腳的鞋子，但對于一部分有拇指外翻和扁平足的人群來說，選擇寬松合腳的鞋子或許并不非常適合。據(jù)日本健康百科網(wǎng)站報道，東京整形外科醫(yī)生內(nèi)田俊彥認(rèn)為，對于正常人來說，選擇緊繃的鞋子無益于腳部血液循環(huán)的流暢，但對于拇指外翻和扁平足等擁有足部疾患的人群來說，選擇寬度較為緊窄的鞋子更有利于進(jìn)行輔助治療。

選擇正確的鞋子能夠緩解膝關(guān)節(jié)、腰部疼痛

有時候，膝蓋疼痛和腰部疼痛的原因很多，大到骨骼疾病，小到穿錯了鞋子，選擇一雙好鞋對于人們的身體健康來說非常重要。但對于拇指外翻、扁平足、腳底疼痛等擁有足部疾患的人群來說，在接受足底插板治療后，通過往鞋子里增加一塊墊板的做法，不但能夠緩解腳部疾患，同時對于改善膝關(guān)節(jié)、股關(guān)節(jié)和腰部疼痛等均有一定療效。

但不管在治療過程中給自己制作了多么合腳的墊板，只要遇到不合腳的鞋子，其效用都無法良好發(fā)揮。在一項調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，人們在買鞋的時候通常更關(guān)注鞋子的長度是否合腳，幾乎沒有人關(guān)注鞋子的寬度。為了考慮鞋子穿脫的舒適和方便，很多人都會選擇購買寬度更寬的鞋子，但是這未必是最適合的寬度。