變大咪咪5道美食絕不讓你失望
導(dǎo)讀：平胸mm是否總因?yàn)樽约旱男⌒夭慷械阶员澳兀肯胍屪约旱男夭繚q大，卻又不想上醫(yī)院動(dòng)刀子，運(yùn)動(dòng)太多又怕長(zhǎng)成胸肌，想豐胸真的有那么難嗎？今天為你推薦幾款豐胸食補(bǔ)，讓你吃出大咪
山藥青筍炒雞肝
原料山藥、青筍、雞肝調(diào)料鹽、味精、高湯、淀粉
做法
1.山藥、青筍去皮、洗凈，切成條。雞肝洗凈，切片待用。
2.全部原料分別用沸水焯一下。
3.鍋內(nèi)放底油，加適量高湯，調(diào)味后下入原料，翻炒數(shù)下，勾芡后即成。
山藥是中醫(yī)推崇的補(bǔ)虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補(bǔ)精益氣的作用。雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素a和維生素b族等，不僅有利于雌激素的合成，還是補(bǔ)血的首選食品。萵筍則是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜。三者合用，具有調(diào)養(yǎng)氣血的作用，可以促進(jìn)乳房部位的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，還能改善皮膚的滋潤(rùn)感和色澤。
萵筍炒牛肉絲
材料萵筍兩支、牛肉絲四兩、油三湯匙、醬油、料酒適量。
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