8、花生
花生含有脂肪花生含有脂肪,蛋白質(zhì),氨基酸,卵磷脂,嘌呤及花生堿,膽堿,淀粉,纖維素,無(wú)機(jī)鹽和維生素a、b、c、e、k,生物素,生育酚。
還含有鈣、鉀、磷、鐵、鎂等多種元素?;ㄉ鸂I(yíng)養(yǎng)豐富,具有補(bǔ)虛,益壽、抗衰老,美容的功效。它富含維生素a、e,能刺激雌激素的分泌,從而促進(jìn)乳房增大。
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