誰(shuí)說(shuō)豐胸就一定花大錢(qián)、冒大險(xiǎn)？日常的食材+運(yùn)動(dòng)就照樣能讓你的胸部漲不停。下面，為你推薦的8大豐胸必殺技，就可以讓你胸前“波濤洶涌”，更顯風(fēng)情、嫵媚。

1、抓住生理期豐胸

豐胸方法從月經(jīng)來(lái)的第1天和第3天是最佳的豐胸時(shí)期，這幾天多做豐胸操，多吃豐胸食品可以有效的刺激乳房變豐滿(mǎn)。

美胸效果這3天是卵巢動(dòng)情激素分泌兩最大的時(shí)期，而卵巢動(dòng)情激素對(duì)胸部豐滿(mǎn)度有著重要的影響。多吃富含維生素e、維生素b和蛋白質(zhì)的食品，可以乳房囤積更多的脂肪。

2、喝參花燉瘦肉湯

豐胸方法將瘦肉切成塊，放入鍋中，加入10克黨參，20克北芪以及5克的紫河粉煨湯。

美胸效果參花燉瘦肉含有雌激素合成分泌所不可缺少的蛋白質(zhì)和b族維生素。其中的維生素b1、b2，還能有效促進(jìn)體內(nèi)黃體細(xì)胞的增大，刺激乳房的發(fā)育。