導(dǎo)讀：女孩子都希望擁有凹凸有致的身材，平胸女孩要好好把握豐胸的各種時(shí)機(jī)。想知道月經(jīng)期間吃什么豐胸好嗎？那就一起看看經(jīng)期豐胸秘籍吧。

各種水果

月經(jīng)期間多吃水果，不僅能攝取足夠的維生素，同時(shí)還能獲取抗癌物質(zhì)，木瓜、無(wú)花果、獼猴桃等都是豐胸水果，而且木瓜熟吃效果更好哦。

海產(chǎn)品

各種海產(chǎn)品中含有人體所需的多種微量元素還有膠原蛋白，有獨(dú)特的豐胸作用。經(jīng)期可多吃一些黃魚(yú)、甲魚(yú)、帶魚(yú)、魷魚(yú)、牡蠣等海產(chǎn)品。

豆類食物

月經(jīng)期間增加大豆類食物的攝入對(duì)豐胸大有裨益，因?yàn)榇蠖怪杏挟慄S酮這種物質(zhì)，可以有效提高女性身體中的雌激素水平，促進(jìn)乳腺的發(fā)育，每天吃點(diǎn)豆制品對(duì)豐胸很有好處。

谷類食物

小麥、玉米等雜糧對(duì)乳房健康有很好的作用，小麥中大量的可溶性纖維素能有效降低膽固醇含量，不可溶性纖維素有助預(yù)防癌癥，而玉米更是一種很好的豐胸食品。