熏衣草枕。壓力較大的失眠者，可以取熏衣草500克，橙皮適量，裝入布包里，置于枕頭內(nèi)，或放置在床邊，兩者氣味清香淡雅，能使人心情愉悅、放松，有寧神助眠的作用。

以上藥物都比較平和，一般失眠者均可使用，但孕婦、體虛者最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。枕芯的使用周期一般是幾個月，可根據(jù)實際情況隨時更換。