
緊膚方案之二面部緊致操
要想讓皮膚緊致,如同護(hù)膚,并不是一兩天就可以看到效果。如果想要擁有緊致的皮膚,平時(shí)可以做做臉部緊致操
舌操
讓下巴與頸部的線條更加完美。
1、一邊用指尖壓向下巴,一邊用舌頭尖端用力,盡力伸出舌頭。
2、就這樣將舌頭往左下移動(dòng),這個(gè)時(shí)候如果嘴巴的肌肉變硬即可。
3、接著往右方旋轉(zhuǎn)。一組動(dòng)作旋轉(zhuǎn)一圈,重復(fù)這樣的動(dòng)作八次。
咬牙操
能夠去除頸部的松弛及雙下巴。
1、將嘴巴往橫向慢慢張開(kāi)到最大后停留十秒鐘。
2、就這樣合上嘴巴用力咬緊臼齒后,接著不用力停十秒。上述一組動(dòng)作做八次。