腰椎支撐軀干、聯(lián)系四肢，是機(jī)體循環(huán)最重要的一個(gè)關(guān)口。許多老年人之所以腰痛纏身，是因?yàn)槠綍r(shí)護(hù)理不當(dāng)。預(yù)防腰痛，沒(méi)有高深莫測(cè)的學(xué)問(wèn)，只需每天有護(hù)腰意識(shí)和護(hù)腰行為。常做做這四位醫(yī)生推薦的小動(dòng)作，就可以遠(yuǎn)離腰痛。

受訪專家

丁永利，河南中醫(yī)學(xué)院一附院骨傷科二病區(qū)。

擅長(zhǎng)腰椎間盤(pán)突出、頸椎病、腰椎滑脫腰椎管狹窄等脊柱疾病的診治。

出診時(shí)間周二全天、三下午。

王光策，河南中醫(yī)學(xué)院一附院器官移植科。

擅長(zhǎng)泌尿外科疾病的診斷治療，及腎移植圍手術(shù)期處理和免疫抑制劑的應(yīng)用。

出診時(shí)間周四全天。

趙絳波，河南中醫(yī)學(xué)院一附院醫(yī)學(xué)整形科。

擅長(zhǎng)面部、乳房美容整形術(shù)，中醫(yī)埋線療法治療肥胖癥等。