壯陽(yáng)韭菜炒土豆絲讓男人意氣風(fēng)發(fā)，雄風(fēng)再起

韭菜富含維生素c、胡蘿卜素及豐富的微量元素，如鉀、鈣、鎂、硒、鐵等，韭菜能溫腎補(bǔ)虛，行氣活血，散淤解毒，調(diào)和五臟。

韭菜在藥典上有起陽(yáng)草之稱，男性食用有壯陽(yáng)作用。韭菜中含有較多的膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，顯著預(yù)防習(xí)慣性便秘。

土豆富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素c、胡蘿卜素及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，土豆性平味甘，具有健脾和胃、消炎解毒、緩急止痛、通利大便等作用。

此外，土豆中的膳食纖維，食用后有飽腹感，有助減肥。韭菜炒土豆絲搭配少許豬肉絲，非常適合脾胃虛弱的老人食用，有助于胃腸蠕動(dòng)，改善胃部不適。