反方二辯

同為冬泳愛好者，我的體驗(yàn)卻可以證明確有寒氣入侵

辯手：xxwangxincai的博客

很小的時(shí)候，他被父親逼著練了3年游泳，包括冬泳。上高中之后，兩三天洗一次冷水澡。

后來，他師從一位中醫(yī)，被老師囑咐不要洗冷水澡，更不要冬泳，并開始練氣功。

“剛開始練氣功，我的雙足很快就長出了一個(gè)個(gè)水皰，且去擠壓的話，出來的黏液兩三個(gè)小時(shí)也擠不完?！崩蠋熣f是因?yàn)樗w內(nèi)寒氣濕氣很重，這水皰就是身體好轉(zhuǎn)之后排寒氣濕氣的方式。

更讓人驚訝的是，隨著練功，他的右腳后來腫脹起來，而且冒出大量黏液，“量很大，5分鐘不抹，就會(huì)從腳面流到地板上?！?/p>

“這次腳腫是我生平遭遇的最劇烈的情況，也是我練氣功之后一系列身體好轉(zhuǎn)反應(yīng)中最為兇猛的一次，讓我真正體會(huì)了寒氣和濕氣的厲害。”

正方二辯

寒氣是冬泳方式不正確留下的毛病，完全可以避免

辯手：福州市冬泳協(xié)會(huì)秘書長林忠興

老林從十幾歲開始游泳，現(xiàn)在六十多歲仍然癡迷。他說，要想避免寒氣入侵，入水前要先做熱身運(yùn)動(dòng)，讓自身發(fā)熱。下水時(shí)別逞英雄，要往身上撩水，逐步適應(yīng)。

游泳時(shí)，要盡自己能力用勁游，越慢越冷。時(shí)間上，要見好就收，以游回來身上不會(huì)覺得冷，上岸不會(huì)打哆嗦為好。上岸后，趕緊擦干，穿衣服，然后稍微運(yùn)動(dòng)一下。

老林強(qiáng)調(diào)，在水里千萬別久留，“你趁身上還熱時(shí)上岸，就達(dá)到了提升自身抵抗力的作用?？扇绻矶哙拢呛畾饩瓦M(jìn)來了?！?/p>

如果偶爾一次兩次沒掌握好尺度，上岸后直哆嗦，就要趕緊喝紅糖姜湯，運(yùn)動(dòng)一番，讓體內(nèi)熱起來，驅(qū)散寒氣，就沒什么問題了?？炊悄毰袛喑瞿闶欠窠】?a href="http://www.huafeihongganshebei.com/tags/11362.html" target="_blank">泡腳秘方泡出你的精氣神女人特殊日子需補(bǔ)血甜品豆漿也能喝出花樣來秋喝涼茶優(yōu)先選擇羅漢果女人請(qǐng)看抗老防衰藥膳方三款果補(bǔ)讓你房事不尷尬女性6癥狀其實(shí)是“腎虛”明星靠中醫(yī)“五行”養(yǎng)生把中醫(yī)真正用到生活上去