“一味補(bǔ)鈣的效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及早期預(yù)防?！碧旖蜥t(yī)院骨質(zhì)疏松專家門診王莉說“骨質(zhì)疏松癥可分三級(jí)預(yù)防。

一級(jí)預(yù)防即無病防病。30歲左右是人生骨量最高的階段，那么就需要多吃含鈣、磷高的食物。

二級(jí)預(yù)防即有病早治。人到中年，尤其是婦女，應(yīng)經(jīng)常監(jiān)測(cè)骨密度。

三級(jí)預(yù)防即康復(fù)治療，防止殘疾，改善中老年人的生活質(zhì)量，延長壽命。