
橘皮水:鮮橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯,煎成2杯,加白糖,趁熱飲。
雪梨煲:雪梨洗凈,連皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。適用于風熱咳嗽。
杭菊糖茶:杭白菊30克,白糖適量,加適量開水浸泡,代茶飲。
愛心提示
在采取食療調理時,其要旨均在于多多喝水。多喝水,多排尿,身體新陳代謝所產(chǎn)生的廢物就可以及時排出體外,使身體經(jīng)常處于一種“干凈”的狀態(tài),有助于抵抗感冒病毒的侵襲,少得感冒;即使感冒了也容易痊愈。在感冒初起喉頭癢痛時,可立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次,10余次即可見效。注意事項
室內通風,勤洗手等都有助于減少感冒。更多孕媽知識請看參考資料