孩子對環(huán)境的適應(yīng)能力比較弱，加上免疫系統(tǒng)尚未成熟，對疾病的抵抗力不夠強大，所以容易感冒發(fā)燒，家長們要如何護理呢？

降溫

如果孩子的體溫超過38.5攝氏度就說明孩子發(fā)燒了，應(yīng)立即進行物理降溫（溫水浴）或藥物降溫。但如果孩子發(fā)熱雖高，但精神尚好也與平時一樣，可放心在家中調(diào)養(yǎng)。

就醫(yī)

孩子精神萎靡、倦怠、表情淡漠；面色暗淡、發(fā)黃、發(fā)青、發(fā)紫；劇烈、噴射性嘔吐，如有說明顱腦病變；腹痛和膿血便，不讓按揉的腹痛提示急腹癥，膿血便提示痢疾等。出現(xiàn)以上任何情況得馬上去醫(yī)院檢查治療。

發(fā)熱時多吃高熱量、高維生素的食物

由于發(fā)熱，寶寶體內(nèi)消化液的分泌會減少，胃腸蠕動減慢，消化功能會明顯減弱，所以家長要為孩子準備高熱量、高維生素的食物，最好制成流質(zhì)或半流質(zhì)，有利于消化，如米湯、綠豆湯、雞蛋羹、鮮梨汁、鮮蘋果汁。

加強營養(yǎng)、均衡飲食

食物要新鮮、清淡、衛(wèi)生、多樣。保證小孩攝取到充足的蛋白質(zhì)，多吃牡蠣、動物肝、動物血、魚肉、瘦肉、禽肉等肉類食物，它們不僅富含蛋白質(zhì)，且富含的鋅元素是免疫系統(tǒng)和味覺功能的重要組成，不僅能夠提高免疫力，預(yù)防感冒發(fā)燒，還能促進食欲，確保小孩從食物中獲取充足的營養(yǎng)，還要輔以適量新鮮果蔬。

適當運動

適當?shù)倪\動能提高身體免疫力，強健體魄，降低感染感冒病毒的機率，在戶外運動還能能呼吸到更多新鮮的空氣，減少小孩與病毒的接觸。

保證充足睡眠

保證孩子有充足的睡眠時間，可以起到增強孩子抗病能力的作用。

注意事項服用吸收好的補鋅劑可以在短時間內(nèi)滿足補鋅的需求，提高孩子的免疫力、抵抗疾病的能力。新 硒寶片第三代蛋白鋅，活性高，吸收好，口感佳，是淘寶銷量第一的補鋅產(chǎn)品，值得信賴。平時要讓孩子多喝白開水，飲水要少量多次，尤其是高熱的時候。