由于秋季早晚溫差較大，一旦不注意保暖就很容易著涼感冒。下面給您介紹秋季風寒感冒食療方，讓您知道吃什么食物可以快速治好感冒。

風寒殺手——糖姜茶

糖姜茶必不可少。換季時期的流感大多數(shù)是因為溫差大導致的風寒，將紅糖、生姜、茶放一起進行熬煮成姜湯，可以有效并且快速的治療的感冒，并且暖身驅寒。是不可缺少的感冒食療。

病菌的天敵——洋蔥

洋蔥肯定是當仁不讓。眾所周知，洋蔥可以殺病菌，感冒的時候最需要殺病菌了。洋蔥還可以抗寒并且發(fā)散寒氣。而且感冒的人會經(jīng)常感到吃什么都食之無味，味同嚼蠟。洋蔥的重味道會促進你的食欲，幫助你快速消化。建議可以清炒洋蔥，少放鹽，越清淡約好，因為洋蔥本身的味道夠濃了?；蛘呖梢灾笱笫[湯，同樣也是清淡為主，少放鹽，才能好得快。

解毒好幫手——南瓜

南瓜是個好食物。它既可以作為菜也可以當糧食，推薦清炒南瓜或者是青椒炒南瓜。青椒含有豐富的維生素，和南瓜一起炒真是不可缺失的食療菜系。南瓜內含維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有毒物質，能起到解毒的作用。

快效排毒——蜂蜜水

蜂蜜水每天清晨起床喝一杯可以幫助身體排出一整晚的毒素，每天早上一杯可以解決便秘等腸道問題。感冒的時候可以早晚喝一杯蜂蜜水，將一整天的毒素都快速排除，全天保衛(wèi)你不受病毒侵蝕。蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發(fā)人體的免疫功能，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。