1.你的腳容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對汗腳；

2.游泳后曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發(fā)生；

3.枕頭易受潮滋生霉菌，時(shí)常曝曬枕芯有利健康；

4.防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳；

5.吃過于肥膩的食物后喝茶，能刺激自律神經(jīng)促進(jìn)脂肪代謝。