綠豆竹葉粥

材料：綠豆30克,粳米100克,金銀花10克,荷葉10克,淡竹葉10克，冰糖50克。

做法：將鮮荷葉、鮮竹葉用清水洗凈，共煎取汁、去渣。綠豆、粳米淘洗干凈后共煮稀粥，待沸后加入銀花露（采摘氣味濃的金銀花10克，煎碎后放入燒瓶內(nèi)，加入清水適量，蓋上瓶塞，連接上冷藏管。用爐子或酒精燈對燒瓶加熱，收取蒸餾液即得。）及藥汁，文火緩熬至粥熟;最后調(diào)入冰糖。

溫馨提示：此粥可以 清暑化濕，解表清營。適用于伏暑，癥見頭痛、全身酸楚、無汗、惡寒發(fā)熱、心煩口渴、尿黃、苔膩、脈濡數(shù)。

薄荷藕絲湯

材料：薄荷20克,蓮藕150克

做法：將薄荷擇去雜物，清水洗凈，直接放入鍋內(nèi)，加水250毫升，置于火上煎熬成汁。把藕洗凈，擦成藕絲，再將藕絲放入薄荷汁內(nèi)，泡置10-15分鐘，即成。

溫馨提示：藕性寒、味甘，具有清熱、強補身體的功效。

蒲公英茶

材料：蒲公英20克

做法：蒲公英洗凈，切碎，煎湯。

溫馨提示：蒲公英茶解毒，清熱，利濕。適用于流感、急性咽喉炎、扁桃體炎。

杭菊糖茶

制作材料：菊花30克，，白砂糖10克

做法：將杭菊花放茶壺內(nèi)用開水浸泡，加白糖適量。

溫馨提示：杭菊糖茶通肺氣止咳逆，清三焦郁火。適用于風熱感冒初起、頭痛發(fā)熱患者。謹記菊花與雞肉、豬肉同食會中毒。忌于芹菜同食。

薄荷參黃茶

制作材料：薄荷6克,黨參9克,麻黃3克,姜5克

做法：將薄荷、黨參、生石膏30克、生姜、麻黃入清水中洗一洗;生姜去皮，切成姜片;麻黃去根節(jié)。把上述原料，共研成粗末，加水適量，煮后去渣取汁，即可。每日一劑，分2次溫服。

溫馨提示：薄荷參黃茶，辛涼解表;此茶每茶1劑，分2次溫服。謹記黨參不宜與藜蘆同用。麻黃與辛夷、石韋相克。