便秘使我們經(jīng)常提到的一個(gè)問(wèn)題，很多人都遭受過(guò)或者正在經(jīng)歷著便秘的痛苦，老年人也是便秘的高發(fā)人群，那么是哪些因素引發(fā)了老年人的便秘呢?老年人便秘又該如何調(diào)理呢?來(lái)聽(tīng)聽(tīng)中醫(yī)的介紹。

隨著年齡增加，老年人的食量和運(yùn)動(dòng)量會(huì)明顯減少，胃腸道分泌消化液減少，腸道蠕動(dòng)能力減弱等，再加上不良生活習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致老年人出現(xiàn)便秘。中醫(yī)指出，老年人陰液不足，氣血不足，陽(yáng)虛寒凝等會(huì)引發(fā)便秘。

根據(jù)便秘患者的臨床表現(xiàn)不同，中醫(yī)將便秘分為多種癥型，對(duì)于大部分青壯年而言，便秘多屬于實(shí)癥、熱癥，因此，適當(dāng)增加梨、香蕉等具有潤(rùn)腸、清熱、通便作用的食物就可緩解便秘。

但老人的便秘多屬于虛癥，因?yàn)槿梭w的陽(yáng)氣會(huì)隨年齡的增長(zhǎng)逐漸衰弱，大多數(shù)老人都存在不同程度的脾腎陽(yáng)虛癥狀，常常表現(xiàn)為大便干澀難解、畏寒喜暖、四肢欠溫、腰膝酸軟，或腹中冷痛、得溫則舒。

這些患者如果盲目增加梨、香蕉等涼性水果的攝入無(wú)異于“雪上加霜”，不僅會(huì)增加老年人便秘的癥狀，還會(huì)誘發(fā)或是加重畏寒、腹中冷痛等陽(yáng)虛癥狀。