如果要說疾病患者，要怎么樣食療方式來進(jìn)行疾病的改善和調(diào)理的話，水果也是算是其中的一種，因為水果含有豐富的維生素和多種礦物質(zhì)。以及對一些疾病都有輔助治療功效，三高人群飲食上都需要以清淡為主，水果也可以防止血壓增高，但哪些水果適合三高人群吃。

葡萄：葡萄汁與葡萄酒都含有自黎蘆醇，是降低膽固醇的天然物質(zhì)。動物實驗也證明，它能使膽固醇降低，抑制血小板聚集，所以葡萄是高血脂癥者最好的食品之一。

蘋果：因富含果膠、纖維素和維生素C，有非常好的降脂作用。

山楂：是許多消脂茶的主要成分，所含黃酮類具有擴(kuò)張血管、降低血壓、膽固醇的作用。食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。

黃瓜：含有一種叫“丙醇二酸”的物質(zhì)，可以抑制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)變成脂肪，有減肥和調(diào)整脂質(zhì)代謝的功效。

茄子：含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素P，能增強(qiáng)細(xì)胞黏著性，提高微血管彈性。醫(yī)學(xué)研究表明，茄子能降低膽固醇，還能防止高脂血癥引起的血管損害，可輔助治療高血壓、高脂血癥、動脈硬化等病癥。

番薯：營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，適量食用番薯能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂質(zhì)沉積，預(yù)防動脈粥樣硬化，使皮下脂肪減少，避免出現(xiàn)過度肥胖。要注意的是過多攝入番薯可使進(jìn)食的。

山楂：主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴(kuò)張血管、改善微循環(huán)、降低血壓、促進(jìn)膽固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜過多久食，最好在飯后食用。

這九種食物讓你難以消化

上文就介紹了三高人群適合吃的水果，這些水果不僅給三高人群開胃健食，同時還預(yù)防血壓的上升，是三高人群保健的食物之一。介理切不可進(jìn)食過多造成腸胃負(fù)擔(dān)。