3、降低食欲

冰糖葫蘆是出了名的開胃食物，但是山楂吃多了對(duì)開胃真的有效嗎?少量的吃些山楂是可以起到可胃效果的，但是吃多了會(huì)導(dǎo)致胃酸過多。

胃部分泌的消化液是有一定的量，如分泌過多，就會(huì)出現(xiàn)吞酸、反胃、吐酸水等現(xiàn)象。對(duì)于經(jīng)期的女性朋友而言，身體本身就是處于一個(gè)相對(duì)脆弱的時(shí)段，此時(shí)胃部分泌的胃酸過多必然會(huì)對(duì)身體造成傷害。

胃酸過多必然會(huì)引起食欲下降。大家肯定都聽說過一句話：“經(jīng)期吃什么都不會(huì)發(fā)胖的”，沒錯(cuò)，因?yàn)榕越?jīng)期身體消耗比較多，需要補(bǔ)充足夠的能力。此時(shí)，由于食欲不振而無法進(jìn)食足量的食物，對(duì)于身體來說是透支的。

此外，吃過多的山楂對(duì)于牙齒來說也是一種考驗(yàn)。本君一直認(rèn)為，經(jīng)期的女人一定要保護(hù)好自己，不能讓身體的任何一個(gè)部位受到傷害。特別是牙齒部位，牙口好，身體才能好!

4、加重貧血

月經(jīng)期間，女性的失血量很大，貧血也常常伴隨而至。改善貧血癥狀，就需要及時(shí)補(bǔ)充各種含有鐵元素的食物。冰糖葫蘆的主要成分山楂中含有鐵元素，但是山楂會(huì)導(dǎo)致胃部的胃酸分泌過多，必然會(huì)引起消化不良，吃進(jìn)去的補(bǔ)血食物也無法達(dá)到預(yù)計(jì)的效果。

貧血的癥狀會(huì)越來越嚴(yán)重，還會(huì)刺激神經(jīng)和心血管，容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)或出血過多等癥狀。所以，本君不建議女性在經(jīng)期吃冰糖葫蘆這些過酸的食物，山楂少量進(jìn)食是可以的，但是不可食無禁忌。

冰糖葫蘆本身是一種非常好吃的美味零食，但是因?yàn)榕陨砥诘奶厥庑?，所以，希望大家能夠在生理期管好自己的嘴，萬萬不可讓它出現(xiàn)在自己的經(jīng)期飲食中，否則后果嚴(yán)重。