女性在在不同時期，都容易造成氣血流失，中醫(yī)認(rèn)為，只有氣血充足，才能使皮膚紅潤細(xì)膩富有彈性。所以，女性不僅要進(jìn)補(bǔ)而且還要善用各種藥膳，下面小編介紹幾款適合于女士補(bǔ)益身體的藥膳。

◆二黃雞塊

功效：調(diào)經(jīng)、益脾血、補(bǔ)肝腎、祛除疲勞。

做法：取黃精15克，地黃10克，天門冬3克，雞肉200克，黃酒、食鹽、味精各適量。先將三味藥物洗凈切片，裝入紗布袋中。雞肉切成小塊。隨后將藥物與雞肉同入鍋，加清水1000毫升，用文火煮2小時，去藥袋，加入調(diào)料，再煮20分鐘，加入味精即可取食。

◆當(dāng)歸烏骨雞

功效：滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。

做法：取枸杞60克，當(dāng)歸30克，白酒50克，烏骨雞1只，生姜、食鹽、味精各適量。先將枸杞、當(dāng)歸切片洗凈后裝入紗布袋中，用一半白酒浸泡6～8小時;另將雞宰殺洗凈，用另一半白酒加鹽拌勻后涂抹于雞身內(nèi)外。把藥袋和生姜納入雞腹內(nèi)，置于容器中，上籠用武火蒸1小時，再改用文火蒸1小時，?；鸪ニ幋蜕?，把雞斬塊裝盤，湯汁加味精后澆在雞塊上即可服食。

◆阿膠白肉湯

功效：補(bǔ)血活血、滋陰潤肺。

做法：取阿膠6克，瘦豬肉100克，當(dāng)歸6克，食鹽少許。先將當(dāng)歸洗凈切成短節(jié)，并裝入紗布袋;阿膠單獨(dú)加水蒸化。再將豬肉和裝有當(dāng)歸的藥袋同入鍋，加清水500毫升，煎煮1小時后去藥袋，再加入阿膠，用小火燉化，最后用低鹽調(diào)味即可服食。