哈佛大學(xué)在1995年發(fā)表了一份針對(duì)4萬7千人長(zhǎng)期追蹤報(bào)告，報(bào)告中指出，每周吃10份以上番茄的人，前列腺癌的幾率比一般人少了45%。所以，每天至少吃一個(gè)西紅柿是男人不錯(cuò)的選擇。

胡蘿卜

胡蘿卜也是對(duì)抗前列腺癌的小尖兵。美國(guó)哈佛大學(xué)南西。庫(kù)克在《癌癥》期刊上發(fā)表文章指出，她發(fā)現(xiàn)體內(nèi)β胡蘿卜素濃度高的人和較低者相比，患前列腺癌的幾率低45%。

南瓜籽

男性40歲過后，大多數(shù)人有前列腺肥大的問題。美國(guó)農(nóng)業(yè)部詹姆士。杜克實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，讓前列腺肥大的患者服用南瓜籽的萃取物，確實(shí)減少了患者頻尿的次數(shù)，也改善了其它癥狀。

而且南瓜籽也是維生素e的最佳來源，可以抗老化。

男性的精子活力與飲食息息相關(guān)。好的食物能讓你“精”力充沛，夜夜歡歌。不好的食物也能讓你從猛男漸變成“假太監(jiān)”。

下面是最常見和最受網(wǎng)友關(guān)注的殺精、固精食物榜，希望大家能有所收獲。