
糖尿病足病是夏季最常見的糖尿病并發(fā)癥,也是非外傷性截肢最常見的原因,因此糖友最好不穿拖鞋(尤其外出時(shí)),更別赤足。
保持良好的心態(tài)。炎熱導(dǎo)致的煩躁情緒,因看激情世界杯而熬夜,都可能引起血糖波動(dòng),要備個(gè)血糖儀,定期檢測(cè)。
要注意防蚊蟲叮咬以及由此引發(fā)的感染。糖友因?yàn)樘悄虿∫鸬拇x紊亂、血管神經(jīng)病變等使皮膚和白細(xì)胞的防衛(wèi)功能減弱,再加上血液中的糖分高很容易產(chǎn)生細(xì)菌,這樣被蚊蟲叮咬后,傷口處容易感染、潰爛,且不易控制,而加重病情。如果被蚊蟲叮咬,可用一些花露水、風(fēng)油精等止癢。不要用手抓撓,尤其不能抓破,一旦抓破,用酒精或0.2%的碘氟消毒,如果癥狀不見好轉(zhuǎn),要及時(shí)就醫(yī)。他建議糖友在戶外活動(dòng)或外出旅行時(shí),提前在皮膚上噴涂驅(qū)蟲劑或防蚊劑。
飲食以清淡為主,注意飲食清潔,以免引發(fā)急性胃腸炎、腹瀉等胃腸道疾病,導(dǎo)致血糖過低或過高。吃水果前,先把血糖控制好。血糖控制較滿意時(shí),可在兩餐之間或睡前食用適量水果,最好選擇黃瓜、西紅柿及西瓜、蘋果等含糖量較低的果蔬。要偏重苦瓜、黃瓜、番茄、茄子、南瓜等涼性瓜茄類蔬菜,不但熱能含量少,而且清涼補(bǔ)水。夏天食欲不振,影響營養(yǎng)攝入,糖友要定時(shí)進(jìn)餐,胃口不好時(shí)少食多餐,或者就餐時(shí)放些醋刺激食欲。