“仲夏苦夜短”，夏日晝長(zhǎng)夜短，酷暑難耐，夜難成寐，尤其是糖尿病人既要防暑、防脫水，還要防厭食、防疾患突發(fā)。有關(guān)人士建議大家，只要有針對(duì)性地進(jìn)行調(diào)理，完全可以做到不“苦夏”。

“多飲水，水果適量，運(yùn)動(dòng)適度，防蚊蟲(chóng)叮咬，別赤足，備個(gè)血糖儀，保持良好的心態(tài)?！边@是內(nèi)分泌科、副醫(yī)師、碩士研究生導(dǎo)師、醫(yī)學(xué)姜宏衛(wèi)給糖尿病患者的度夏建議。

據(jù)姜宏衛(wèi)介紹，有些糖友擔(dān)心多飲水會(huì)導(dǎo)致多尿，其實(shí)多尿是血糖高的緣故。人體水分流失快，就要及時(shí)補(bǔ)水，如果限制飲水，不僅不會(huì)減輕病情，甚至?xí)斐擅撍又夭∏椤?/p>

老年糖友容易血液濃稠，導(dǎo)致血栓形成、高滲性昏迷、腎功能障礙等糖尿病急性并發(fā)癥。所以，忌飲含糖高的飲料和含氣的飲料，也不宜一次性大量飲水或飲用過(guò)涼的冷飲，但要注意多喝涼開(kāi)水或涼茶水。

炎炎夏日，喜歡游泳的糖友要根據(jù)身體情況量力而行，使用胰島素泵的朋友切忌將胰島素泵置于太陽(yáng)下暴曬，那樣可能導(dǎo)致胰島素失效。