5）多飲水。哮喘病人多喝水非常重要，喝水不僅補充了水分，而且還可以稀釋痰液。

6）少吃多餐。進食不要過飽，要少食多餐，不吃過甜、過咸的食物。

7）練習(xí)有效地咳嗽、咯痰。有效咳嗽的方法坐位或站立，身體向前傾斜，采用縮唇式呼吸方法做幾次呼吸，深吸氣后，用力咳嗽，同時用手壓在腹部。有效排痰的方法深呼吸、屏氣，然后用力進行兩次短而有力的咳嗽，將痰從肺的深部咳出?？人詴r間不要太長，宜在早晨起床后或餐前半小時及睡前進行。