食用巴旦木有助心臟健康
導(dǎo)讀：全劑量組相比對(duì)照組，測(cè)試者體內(nèi)低密度膽固醇(“壞”膽固醇)的總含量降低，而高密度膽固醇(“好”膽固醇)的含量顯著增加。
每30克美國(guó)加州巴旦木中，含有蛋白質(zhì)6克，膳食纖維4克，以及豐富的維生素和礦物質(zhì)，包括維生素e（8毫克）、鎂（81毫克）、鉀（220毫克）等。近20年的許多研究報(bào)告均顯示，美國(guó)加州巴旦木可以有效促進(jìn)心臟健康和改善體內(nèi)膽固醇水平。
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