2、加強體育鍛煉,如散步、慢跑、游泳、打太極拳、登山、垂釣等。運動是增強全身血液循環(huán)、改善腦供血不足的有效方法。
3、保持良好的心態(tài)和健康用腦,平時看看電視、報紙。做些手工勞作或家務(wù)事。參加一些文體活動,如唱歌、跳舞、書法、打球等。避免情緒激動和過度疲勞。
4、積極治療血脂代謝紊亂,控制糖尿病和高血壓。5、在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用能較有效地改善慢性腦供血不足的藥物,如養(yǎng)血清腦顆粒等。
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