偽裝得多了，也就成了真，即便是擠出的笑容也能減輕壓力。研究人員表明，雖然可能是句老話，那些“笑對困苦”的人能夠給自己減壓并且促進(jìn)心臟健康。

一項(xiàng)來自于堪薩斯大學(xué)的研究對笑的潛在的好處進(jìn)行了研究。這項(xiàng)工作研究了不同類型的笑，以及對笑的感知，使一個人從一系列壓力中恢復(fù)的能力。研究者tarakraft這樣說道“像‘笑對困苦’這種老話表明了，笑不僅是快樂的不言表現(xiàn)，而且有可能是生活減壓的萬靈藥”?！拔覀兿霚y試這些老話是不是有科學(xué)依據(jù)，笑是否擁有真正意義上的好處。”研究小組發(fā)現(xiàn)笑確實(shí)能夠影響我們的身體狀態(tài)。

笑一般可以分為兩類首先一種，標(biāo)準(zhǔn)的笑，用到了嘴周圍的肌肉，另一種是開懷大笑或是duchenne式的笑，涉及到了嘴和眼周圍的肌肉。

之前的一些研究表明，積極的情感可以在人有壓力的時候給予幫助，同時笑可以影響到情感。但是這項(xiàng)由kraft和pressman進(jìn)行的研究是第一次通過實(shí)驗(yàn)來操縱不同類型的笑，以便能夠發(fā)現(xiàn)笑對于壓力的作用。