正確使用

不管如何，專家建議人們正確使用互聯網。

麥卡洛克說，互聯網在某些方面有益人的心理健康，“能夠增進友誼，增加社會聯系，給人們生活帶來積極影響”，但網絡社交并不能取代現實生活。

心理健康慈善機構“心智”的索菲?？评卣f，人們如何安排時間、進行何種社交活動影響著心理健康，“研究表明，從事積極活動譬如健身運動、與人面對面交流等有助我們保持心理健康”。

他說，雖然過多上網并不一定導致心理問題，但如果沉迷網絡，以虛擬世界的聯系取代現實生活中的社交活動則可能對心理健康造成不良影響。