7、凝神浴面

將兩手掌心搓熱，吸氣，兩手由承漿穴（嘴角）沿鼻梁直上至百會(huì)穴（前額），經(jīng)后腦按風(fēng)池穴，過(guò)后頸，沿兩腮返承漿穴，呼氣。做36次。

以上7個(gè)小妙招均能達(dá)到緩解眼疲勞的效果，希望的分享能幫到長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的你。而且，在平時(shí)應(yīng)注意眼睛的衛(wèi)生、起居作息正常、每工作30分鐘讓眼睛適度休息。