由于久坐辦公室，空氣不夠新鮮，所以不少白領(lǐng)女性有頭痛的毛病，但是白領(lǐng)女性防治頭痛可以靠吃一些食物來緩解。比如土豆、西瓜和咖啡等。但是咖啡不能多喝，少喝一點(diǎn)對身體還是好的。

土豆

喝酒引起的頭痛完全可以通過吃土豆緩解。因?yàn)榫凭?a href="http://www.huafeihongganshebei.com/tags/69.html" target="_blank">利尿，飲酒過量致使身體缺水，微量元素鉀流失，電解質(zhì)平衡被打破。所以吃含鉀豐富的食品可以緩解宿醉引起的頭痛。相比之下，土豆比香蕉的鉀元素含量更豐富。

西瓜

脫水是頭痛發(fā)作的主要原因。西瓜不僅含水量豐富，同時(shí)能為身體提供鎂等重要礦物質(zhì)元素，從而起到預(yù)防的頭痛作用。此外，黃瓜、甜瓜、西紅柿和萵苣等果蔬的含水量也較高。

咖啡

酒精使血管擴(kuò)張，加重頭痛?？Х纫騾s能收縮血管，緩解頭痛。不過，咖啡因緩解頭痛作用有限，過多攝入會加重身體脫水程度，使頭痛加劇。所以喝咖啡最好不超過一杯。