簡介吐司是英文toast的音譯（粵語廣東話叫多士），實際上就是用長方形帶蓋或不帶蓋的烤聽制作的聽型面包。用帶蓋烤聽烤出的面包經(jīng)切片后呈正方形，夾入火腿或蔬菜后即為三明治。用不帶蓋烤聽烤出的面包為長方圓頂形，類似我國的長方形大面。
| 吐司別名： | 多士 |
| 吐司功效： | 強身體、抗衰老、補血明目、祛風(fēng)潤腸、生津通乳、益肝養(yǎng)發(fā) |
| 吐司用于： | 咳嗽、乳少、尿血、高血壓、高血脂、身體虛弱、頭暈耳鳴、頭發(fā)早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結(jié) |
| 吐司適宜： | 一般人群均可食用。 |
吐司（營養(yǎng)成分/每100克）
- 熱量277(千卡)
- 碳水化合物46(克)
- 膳食纖維1.18(克)
- 蛋白質(zhì)8.8(克)
- 脂肪7(克)
吐司的營養(yǎng)成分查詢：100克吐司的熱量含量277千卡，100克吐司的碳水化合物含量46克，100克吐司的膳食纖維含量1.18克，100克吐司的蛋白質(zhì)含量8.8克，100克吐司的脂肪含量7克
吐司GI值
GI值（少于55為低 / 大于75為高）：69
有利 / 評價：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸
不利 / 評價：
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