3、抵抗力差，易患上呼吸道感染，慢性腹瀉等。

4、注意力不集中，自我控制力差，多動(dòng)。

5、寶寶的頭發(fā)枯黃易斷，創(chuàng)傷不易愈合，易患皮膚病。

6、寶寶的視覺(jué)黑暗適應(yīng)能力下降，生殖器官發(fā)育異常。

寶寶需要多少“鋅”

寶寶每天補(bǔ)充多少鋅元素是最恰當(dāng)?shù)哪?醫(yī)生給出了這樣一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)6個(gè)月以下3毫克/日，6～12個(gè)月5毫克/日，1～13歲10毫克/日，13歲以上15毫克/日。

寶寶補(bǔ)鋅餐

油淋萵筍

原料嫩萵筍、蔥絲、花生油、鹽、味道

制作步驟

1將萵筍去皮洗凈，切成細(xì)長(zhǎng)條狀。燒鍋加水，待水開(kāi)后，放入萵筍，大火滾開(kāi)后關(guān)火。

2將萵筍撈起，放入盛有冷水的容器中，過(guò)水后撈出放入盤(pán)中。撒少許鹽、味精腌制。

3熱鍋下油至80度左右，淋入擺放好的萵筍上，撒上蔥花即可。

推薦理由清淡爽口，制作簡(jiǎn)單。其含鋅量約7.86毫克。萵筍所含礦物質(zhì)比其他蔬菜高5倍，對(duì)兒童缺鋅引起的消化不良、厭食等癥有很好的療效。