擁有白皙肌膚其實(shí)很簡單
導(dǎo)讀：服用含有美容成分的營養(yǎng)素平常的飲食中我們不能吸收足夠的礦物質(zhì)和維生素，因此通過營養(yǎng)劑來補(bǔ)充，這對(duì)皮膚也很好哦。
5.出門時(shí)一定要做好防曬措施
防曬不只在夏天做，一整年都要防曬，不要讓臉直接暴露在陽光下。上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)是紫外線最強(qiáng)的時(shí)間，這個(gè)時(shí)間段盡量避免皮膚暴露于陽光下。
6.衣服的顏色也可以起到防止陽光的作用
通常夏天我們都會(huì)穿兩色服裝，但暗色可以更有效的防止陽光的侵害。少穿用麻做的衣服，它可以通風(fēng)但陽光都可以穿透進(jìn)來，因此選衣服要考慮到面料、顏色和款式。
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