另外，夏季天氣悶熱，容易大量出汗，導(dǎo)致體內(nèi)“鉀”離子丟失。人體缺鉀時(shí)會(huì)感到倦怠乏力，而綠茶中含鉀量豐富，同時(shí)含有大量的氨基酸，因此夏季飲用淡茶水不僅能夠補(bǔ)充水分，還能防暑降溫。

出門旅行，帶個(gè)小保溫箱

現(xiàn)在糖尿病患者講究自我管理，用藥、測血糖等工作都由自己完成。盡管家里條件比不上，但是如果方法得當(dāng)，天熱也能很好地保存藥品，安全輕松地度過夏天。

夏天氣溫高，空氣濕度大，藥物容易變質(zhì)，應(yīng)將治療糖尿病的藥物放在陰涼處保存。胰島素需要保存在冰箱的冷藏室中，每次使用前應(yīng)用雙手將其加溫，以防止結(jié)晶的生成。血糖試紙受潮后會(huì)導(dǎo)致檢測結(jié)果有誤差，因此應(yīng)注意將包裝較大的試紙分裝使用。從試紙盒中取出試紙后，應(yīng)及時(shí)蓋緊盒蓋，防止水分進(jìn)入。

夏天是旅游旺季，糖尿病患者，即使是使用胰島素的患者，也能出門遠(yuǎn)足，享受生活。但是一定不要忘記妥善保存胰島素。如果是短期出門（一天以內(nèi)）的患者，可以將胰島素筆放在專用的隔熱包內(nèi)攜帶。如果外出時(shí)間較長，需要攜帶較多的胰島素時(shí)，則最好將胰島素儲存在小保溫箱中，但一定要注意別將胰島素與冰直接接觸，以避免藥液被冷凍。