妊娠期糖尿病帶來的后果
導讀：均衡飲食控制血糖如何均衡飲食以保證有效控制血糖，又能使母子順利通過妊娠和分娩，是妊娠期糖尿病婦女飲食管理的關鍵，也是妊娠期糖尿病與非孕期糖尿病的不同之處。
誤區(qū)一管住嘴巴就行
在不少孕婦看來，控制糖的攝入就可以高枕無憂了。其實預防、治療妊娠糖尿病，我們除了管住糖的“進口”，還可以管住糖的“出口”———研究表明，通過適度的運動，可促進葡萄糖利用，從而有利于血糖控制。例如，餐后散步就是一種很好的運動方式，每次30分鐘，以不感到疲勞為宜。散步時要盡量避開有坡度或臺階的地方以免摔倒。
誤區(qū)二水果可以敞開吃
很多準媽媽覺得水果里的維生素、纖維素等可以讓寶寶長得快又好，往往猛吃水果，甚至有一天吃一個大西瓜的。殊不知，水果含有大量極易被吸收的果糖，過量吸收果糖正是引發(fā)妊娠期糖尿病的最大誘因。因此，孕婦吃水果也要“保質保量”———每天正常飯后吃一兩個水果，少吃高甜度水果，選擇獼猴桃、柚子等維生素含量高、含糖量低的水果為宜。
誤區(qū)三產后無須再控糖
絕大多數妊娠期糖尿病患者產后糖代謝異常能夠恢復，但有40%～50%產婦在產后5～10年發(fā)展為2型糖尿病。產后5年內是發(fā)展為糖尿病的高峰期，并且妊娠期糖尿病患者可能包含一部分妊娠前存在的糖代謝異常者，因此產后進行血糖檢查非常重要。產后12周復查口服75克糖耐量試驗，如果正常，以后每2年復查一次。有高危因素者每年檢查一次。每次隨訪同時要進行健康教育，進行科學的飲食指導和體育鍛煉。
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