6．適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，充足睡眠。二級(jí)預(yù)防強(qiáng)調(diào)早期腫瘤篩查

如果三代人中有兩代人有腫瘤患者的話，那么他（她）應(yīng)該比別人得病的幾率高。正常的每年檢查就足以發(fā)現(xiàn)早期腫瘤。如果發(fā)現(xiàn)早，病人花費(fèi)4-5萬，但是如果晚期，可能要花幾十萬，甚至上百萬（肺癌患者平均費(fèi)用是30多萬）。

就篩查而言，宮頸涂片篩查已取得了廣泛的認(rèn)同，是降低宮頸癌死亡率的首選方法。目前比較新的腫瘤篩查及預(yù)防措施要數(shù)癌癥基因檢測。甲狀腺癌、乳腺癌和大腸癌等單基因遺傳的癌癥基因檢測準(zhǔn)確度比較高。